El otro día, mientras preparaba la lonchera de mi hijo escuché en las noticias acerca de la ansiedad infantil. Sabía que este problema afecta a jóvenes y adultos, pero  que también los bebés puedan padecerlo me resultó muy preocupante.

Hoy en día, la salud mental ha tomado gran importancia y cada vez somos más quienes procuramos atenderla y protegerla. Las madres debemos estar al pie del cañón ante cualquier síntoma de alerta.

La ansiedad infantil se puede presentar desde que nuestros hijos son bebés. Aunque el niño no puede verbalizar sus emociones, como madres tenemos instintos que nos advierten que algo no está bien.

Pero, ¿Cuáles son las señales de que un bebé está ansioso o nervioso? Sigue leyendo para aprender a interpretar el llanto y las emociones de tu bebé, identificando a tiempo los siguientes síntomas.

¡Empecemos!

Número 1. Llanto frecuente e inconsolable

Un bebé nervioso llora con frecuencia y es difícil de calmar. Aun cuando se alimente o cambie de pañal, puede continuar llorando por mucho tiempo sin una causa aparente.

Número 2. Inquietud y falta de sueño

El bebé está inquieto y presenta dificultades para dormir, no logra conciliar el sueño o se despierta con frecuencia durante la noche. También le cuesta relajarse y estar tranquilo.

Número 3. Problemas gastrointestinales

También es posible que experimente problemas gastrointestinales, como gases, diarrea o estreñimiento. El estrés que siente el bebé afecta el sistema digestivo, por lo que se presentan estos síntomas.

Número 4. Comportamiento hiperactivo

El bebé nervioso es hiperactivo y tiene dificultades para estar quieto. Puede moverse constantemente, incluso durante el tiempo de alimentación o el cambio de pañal.

El comportamiento hiperactivo es la forma en que el bebé intenta liberar la energía acumulada por causa de su nerviosismo.

Número 5. Sensibilidad a la estimulación

Otra señal es la sensibilidad a la estimulación, el bebé puede reaccionar de forma exagerada a los ruidos, la luz brillante o la temperatura.

Número 6. Tensión muscular

El bebé presenta signos de tensión muscular, como apretar los puños o tensionar los músculos del cuello y los hombros. Esto es consecuencia del estrés y la ansiedad que siente.

Otros signos frecuentes de inquietud en los bebés son un ritmo cardíaco acelerado o pulso inestable. Además, pueden mostrar señales físicas de miedo, como temblores, sudoración o dificultad para respirar.

Si observas estos signos, es importante tomar las medidas necesarias para afrontar el problema. Como madre puedes ayudar a tu bebé proporcionándole un entorno de apoyo, aumentando el contacto físico y ofreciéndole tranquilidad.

Es esencial que seas consciente de las señales de ansiedad en tu bebé y lo ayudes a controlar su angustia. Con el apoyo y la comprensión adecuados, ten la seguridad que el bebé puede aprender a hacer frente a la ansiedad y llevar una vida alegre y sana.

¿Qué pone nervioso a tu bebé?

Son muchos los factores que pueden contribuir al malestar de tu bebé. Identificar la causa de la ansiedad es fundamental para abordarla eficazmente. Entre los desencadenantes habituales están:

✅ Factores estresantes del entorno. Los ruidos fuertes, las luces brillantes o llegar por primera vez a casa puede generar ansiedad en tu bebé.

✅ Sobrecarga sensorial o el malestar físico. Puede ocurrir que tu bebé tenga dificultad para procesar los estímulos externos a los que está expuesto, esto ocurre por estimulación excesiva, estimulación insuficiente o la combinación de ambas.

✅ Cambio de etapa o enfermedades subyacentes. La transición de recién nacido a niño pequeño puede generar episodios temporales de ansiedad. Además, ciertas afecciones médicas, como los cólicos o la sensibilidad alimentaria, pueden provocar una sensación de inquietud en los bebés.

Errores que debes evitar cuando tu bebé este ansioso o nervioso

👉 Malcriar al bebé. No dejes que el bebé haga todo lo que quiera, ya que con el tiempo le resultará difícil aprender los límites y el autocontrol.

👉 Regañar o gritar al bebé. El llanto y el malestar del bebé pueden provocar frustración en ti y hacer que pierdas el control, pero recuerda que los gritos y regaños solo empeoran la situación y perjudican al bebé.

👉Ignorar las señales. La ansiedad en bebés es real, por lo que pasar desapercibidos sus síntomas puede afectar la salud física y emocional de tu pequeño.

👉 Subestimar la vestimenta. Evita vestir a tu bebé con ropa ajustada que pueda limitar su respiración y hacer que se sienta fatigado.

👉 Etiquetar al niño. Si tu bebé crece escuchando que es un niño ansioso o nervioso, será inseguro y terminará comportándose así. Las etiquetas perjudican la autoestima y crea traumas mentales.

👉 Ser demasiado dura contigo misma. No te reproches si algo te sale mal, mejor respira hondo y empieza de nuevo, siempre aprendiendo y mejorando con determinación.

Ideas para llevar a casa

La ansiedad en bebés y niños pequeños puede ser difícil de detectar y diagnosticar, pero es importante conocer los signos y síntomas, las causas y cómo podemos ayudar a nuestros hijos.

Las madres debemos vigilar el comportamiento y el estado de ánimo de nuestros niños para detectar posibles problemas lo antes posible. Con los cuidados, la paciencia y amor de mamá, tu bebé aprenderá a controlar su ansiedad y llevar una vida sana y feliz.

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